L' avocado è un frutto esotico portentoso, estremamente generoso di vitamine e minerali, in particolare vitamina E, C, B, K e potassio, fosforo, magnesio, ferro, rame, zinco, manganese.
È anche una fonte notevole di omega 3 e acido linoleico, grassi in grado di stimolare la produzione di colesterolo buono e di frenare il deposito di quello cattivo.
L'avocado ha varie proprietà:
- è un antinfiammatorio
- allevia il prurito dovuto a dermatiti o allergie della pelle
- aiuta a migliorare l'umore
- migliora l'assorbimento del calcio nelle ossa grazie alla vitamina D
- stimola la perdita di peso
- aiuta a mantenersi in salute
È un frutto versatile, perfetto per prendersi cura in modo naturale di ogni parte del nostro corpo, non solo mangiandolo.
La sua ricchezza in antiossidanti lo rende perfetto per le ricette di bellezza fai da te.
Per il viso
La polpa, grazie alla vitamina E, previene l'invecchiamento della pelle. Gli omega 3 rendono la cute idratata, rimpolpata e luminosa, mentre l'acido linoleico aiuta a rigenerare il collagene.
Per il contorno occhi
Combatte le zampe di gallina e aiuta a sgonfiare le borse e a cancellare le occhiaie.
Per il corpo
L'olio di avocado è ottimo contro il rilassamento cutaneo, è elasticizzante ed è utile contro le smagliature e le desquamazioni della pelle.
Per i capelli
Un impacco di avocado nutre, rinvigorisce e ammorbidisce le chiome, eliminando l'odiato effetto crespo. Ristruttura la cute, stimolando il cuoio capelluto a aiutando ad evitare la caduta eccessiva di capelli, favorendone la crescita. Va bene sia per i capelli secchi, sia per quelli grassi e normali.
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