Un sorriso impreziosisce qualsiasi incontro e facilita i rapporti con gli altri. Ridere fa bene al corpo e all'anima: in questo sta il segreto per vivere meglio e affrontare la vita in maniera positiva.
Con una risata è possibile:
- lenire il dolore
- dormire meglio
- digerire meglio
- irrorare maggiormente il cervello
- migliorare la memoria
- ridurre lo stress
- scaricare le tensioni
- rafforzare il sistema immunitario
- liberare endorfine
Ridere rende la voce più bella e ci fa sentire bene. Rende di animo più tollerante, abbatte le barriere e unisce le persone. Ridere ci fa anche apparire più belli. E, come dice la saggezza popolare, ridere è la migliore medicina.
Esiste proprio una scienza, la gelotologia (dal greco ghelos (γελὸς), riso), che studia l'utilizzo della risata, del buonumore e del pensiero positivo in funzione terapeutica. Il tutto ebbe origine dalla vicenda di Norman Cousins, un popolare giornalista americano che, colpito da una malattia incurabile, decise di curarsi con la terapia della risata e guarì.
Ma cosa succede quando ridiamo? I muscoli del torace si tendono, il diaframma preme sull'intestino (ed esercita un benefico massaggio sugli organi interni), la testa viene reclinata, i muscoli del viso si contraggono, il naso si corruga, le narici si dilatano e i muscoli degli occhi si tendono (costituendo una sana ginnastica per il viso). In casi estremi gli occhi lacrimano, purificandosi e ripristinando il film lacrimale. Ridere fa bene, vale la pena provare!
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