Chiudo gli occhi e mi sembra di sentirlo.
Il profumo delle matite colorate e dell'astuccio delle elementari. Ve ne ricordate?
Fogli di album bianco e pastelli, bastava così poco per sentirsi felici! Perché crescendo accantoniamo il disegno come qualcosa di cui vergognarsi, se non si è artisti?
Che ne dite di ricominciare a disegnare? Colorare non è solo un gioco da ragazzi.
Rispolverate fogli chiusi nel cassetto, recuperate matite, pennarelli o pennelli. Oppure correte ad acquistare un libro da colorare. Perché questa semplice attività aiuta a ritrovare equilibrio ed armonia interiore, elimina lo stress, aumenta la concentrazione e aiuta a sviluppare la creatività.
Concentrarsi sui tratti colorati che riempiono il foglio aiuta a meditare, a focalizzare la propria attenzione su un gesto semplice e ripetitivo ma totalizzante, liberandosi da ansie e pensieri negativi, avvertendo una piacevole sensazione di pace. (Sì, è proprio così, ci si sente in pace... ho appena provato, prima di scrivere questo post). E forse, inconsciamente, ci si sente anche un po' proiettati nel periodo roseo dell'infanzia.
La casa editrice Ultra (ultimogenita del gruppo Castelvecchi) ha dato alle stampe una serie di volumi per "gli adulti che vogliono colorare". I primi tre "ArtActivity" sono:
- Ritrovare calma e serenità. Gli animali
- Ritrovare l'armonia e l'equilibrio. I mandala
- Sviluppare la concentrazione. Le forme astratte
Mano ai colori, allora! E Ben Essere a tutti ;)
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