A piedi nudi!

Ah, le scarpe! Noi donne le adoriamo, ma quanto è liberatorio – al tempo stesso – quel gesto di scalciarle via appena entrate in casa, magari dopo una giornata di lavoro?

E facciamo proprio bene a liberarci di esse dentro casa, perché camminare scalzi fa bene al corpo e alla mente.

Liberare le estremità da suole, tacchi e costrizioni ha effetti positivi sul nostro benessere. I piedi ritrovano il loro appoggio naturale e questo favorisce una corretta postura della colonna vertebrale.

Camminare scalzi aiuta a riattivare la circolazione e il ritorno venoso, favorendo così un più rapido ricambio del sangue, allontanando il rischio di ristagni e gonfiori delle gambe.

E poi è così piacevole! È rilassante perché il peso del corpo permette di fare pressione su tutte le terminazioni nervose, come se si facesse un massaggio alla pianta dei piedi. Attraverso il contatto diretto con la terra, inoltre, si scaricano le tensioni accumulate, le cariche elettrostatiche, e gli elettroni che attraversano il corpo riescono a neutralizzare l'effetto dei radicali liberi. 

È anche un modo per avere piedi più belli, perché camminare scalzi aiuta ad evitare inestetismi come calli, duroni, alluce valgo e dita a martello.

Di certo, però, è indispensabile camminare sul pulito. Quindi curate l'igiene della casa per godervi passi leggeri e benefici. Dovremmo prendere esempio dalla cultura giapponese che prevede di lasciare le calzature fuori casa.